Sorria, que faz bem!
Você é daqueles que vive de “cara amarrada”, fecha-se dentro
de si mesmo e nem observa quem ou o que está a sua volta? Ou podemos dizer que
você é mais um daqueles mal-humorados que não consegue ver nada de bom, nada de
positivo, muito menos passar esse sentimento para alguém.
O que leva uma pessoa a agir desta forma? Excesso de
compromisso? Muitas responsabilidades? Falta de tempo? Preocupação?
Seja o que for, preste atenção a este comportamento e
observe o quanto perde agindo assim, se mantendo isolado e introspectivo em
seus pensamentos. Você não está só neste mundo, tudo a sua volta possui um
significado que também lhe diz respeito, e ainda por cima, considere que somos
seres dependentes de relações.
Experimente ser diferente para ver o resultado. Comece com
um cumprimento, um sinal de atenção, e libere-se para um sorriso. Solte-se.
Não cabe aqui ficar divagando sobre a quantidade de músculos
que movimentamos quando sorrimos, se este número é maior ou menor do que
aqueles que movimentamos quando choramos ou estamos de “cara amarrada”. Muito
mais do que fazer este tipo de comparação é notar em você mesmo o bem que isso
lhe faz.
Observe-se, e veja como fica mais leve quando sorri, seu
coração parece que se harmoniza com seu sentimento de alegria, sua respiração
nem se dá conta de que ela existe, mas se mesmo assim você fica ofegante, note
que é por prazer e não por angústia.
Você pode até dizer que tenta sorrir para alguém e que se
frustra quando não é observado, mas não se deixe abater, continue tentando,
faça isso tantas vezes quanto for necessário. Parafraseando Aquele nosso amigo,
faça isso “setenta vezes sete”. Nunca deixe de fazer o que compete a você, faça
a sua parte, sempre.
E para finalizar, segundo Antoine de Saint-Exupéry: "No
momento em que sorrimos para alguém, descobrimo-lo como pessoa, e a resposta do
seu sorriso quer dizer que nós também somos pessoa para ele". Portanto,
note a presença do outro e faça-se notar. Sorria!
SP 20/03/2015
Augusto Amaral Dutra.
Psicólogo Clínico.
Fone (11) 9 9933 5486
e-mail: augustodutra@terra.com.br
facebook – Augusto
Amaral Dutra
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