O medo que você sente ao enfrentar
algumas situações serve para lhe proteger ou está paralisando suas atitudes? Se você tem dúvidas sobre isso, saiba que
lidar com este estado emocional pode ter um significado importante nas suas
conquistas e desejos.
O medo é saudável
quando vivenciado em doses adequadas, pois se trata de um sentimento que age
como integrante do nosso instinto natural de sobrevivência. Isso acontece na medida em que nos deixa
alerta para uma possível situação de perigo ou até mesmo num processo de preservação,
importante e necessário. Como por exemplo: o medo de sofrer um acidente o deixa
precavido, assim quando se debruça na janela você o faz com segurança; ou então
leva você a ter mais atenção e cuidado ao atravessar a rua; etc.
Porém, pode ser
também um grande inimigo quando este sentimento vem aliado a uma dose de
insegurança pessoal, influenciando nos seus comportamentos e desejos. Paralisa
suas ações, inibe seus estímulos e dificulta até mesmo a busca de solução para
este possível desafio. Você passa a ver não somente a dificuldade, mas também a
sofrer pelas prováveis consequências. Perceba inclusive que este sofrimento reflete
também em você através de algumas reações orgânicas, causando tremores pelo
corpo, suor excessivo, taquicardia e outros mais.
O detalhe é que
na maioria das vezes, este medo excessivo não necessariamente é um fato real,
mas está sim sendo construído na sua mente. Na medida em que você constrói esta
imagem no seu pensamento ela passa a ter forças para se tornar realidade e o
resultado disso é a paralisação total das suas ações, além das reações pelo seu
corpo.
Ninguém melhor
do que você mesmo para concluir isso e buscar forças de superação. Analise com
cuidado este sentimento, avalie as consequências e verá que esta sensação de
impotência pode sim ser superada.
Crie coragem
para enfrentar, pois na pior das hipóteses, sua vida não estará em risco, nem
mesmo sua saúde, apenas talvez, o seu orgulho. Não tenha medo de errar, nem
mesmo de se expor, pois se mesmo assim algo sair errado resta ainda o
aprendizado que o fará fazer melhor da próxima vez.
E se assim for,
você ganhará muito com isso. Vá em frente e seja feliz!
Augusto
Amaral Dutra.
Psicólogo
Clínico. Fone (11) 9 9933 5486
e-mail:
augustodutra@terra.com.br
