Prisão sem grades.

Estamos constantemente em busca de algo que nos realize e nos dê prazer, mas ao mesmo tempo nos preocupa a ressonância que estas atitudes podem causar: O que vão pensar? Serei bem compreendido? Continuarei sendo aceito?

Diante disso você impõe sobre si mesmo algumas regras de atitudes e comportamentos que, sem perceber o afastam cada vez mais das suas realizações, inibindo assim sua própria liberdade de decisão.

Você se esquece de que ser livre é uma questão de escolha e aos poucos vai se aprisionando neste mundo de sentimentos e preocupações, criando então limites para suas próprias conquistas.

Você se aprisiona quando boicota suas próprias ideias, que a princípio parecem excelentes, mas que são desestimuladas por você mesmo, diante dos pensamentos e ideias negativas.

Você se aprisiona quando se culpa pela alegria que sente desqualificando este direito, pois acredita não ser merecedor de nenhum momento de felicidade por conta de uma provável contrariedade.

Você se aprisiona quando se acomoda com a dor e sofrimento em que vive, impedindo a reação e exagerando neste conformismo, achando que tudo tem que ser desta forma.

Você se aprisiona quando mantém viva as crenças limitantes que foram inseridas ao longo da sua vida: você não é capaz, você não é bonito suficiente, isso nunca deu certo, este emprego não foi feito pra você ...

Você se aprisiona quando boicota seus sonhos pessoais, encontrando inúmeras desculpas e medos para não realiza-los.

Você se aprisiona sempre que deixa de olhar para si mesmo e reconhecer a força interior que tem para se libertar desta prisão sem grades.

Viva a vida que deseja e liberte-se para as realizações que sonha. Não espere as coisas a sua volta se ajustarem da forma que deseja, pois sempre haverá um desafio e uma contradição a serem superadas. Liberte-se e seja feliz!

SP 15/12/15

Augusto Amaral Dutra.

Psicólogo Clínico. Fone (11) 9 9933 5486

e-mail: augustodutra@terra.com.br                                                                 

skype: Augusto Amaral Dutra

Blog: http://psicologiarenovada1.blogspot.com.br/

A transformação mais significativa é a sua.

Tudo na vida está em constante movimento, pois nada é estático a ponto de não sofrer modificações ao longo do tempo. Observe estas mudanças em todos os locais e ambientes a sua volta: na natureza, na cultura, nos costumes e até mesmo nos próprios valores do individuo, onde muito do que não era aceito no passado, hoje é visto com outro olhar, com mais naturalidade e aceitação, fazendo parte da própria evolução humana. Considere ainda a ação do tempo onde os filhos crescem e os pais envelhecem exigindo novos olhares e comportamentos, diferente do como se fazia antes.

Você pode achar que algumas dessas mudanças são importantes, e outras nem tanto, mas com absoluta certeza a mais significativa de todas e a de maior impacto é aquela que se processa em você mesmo.

Mas não se acomode, pois apesar de tudo a sua volta estar se transformando, se você não se der conta de que a forma como se relaciona com estas mudanças é que faz a diferença, tudo continuará parecendo igual e até mesmo lhe incomodando, pois esta sua rigidez no modo de ser não permite se adaptar a estes novos tempos.

E porque precisa mudar? Porque assim não está bom. Porque a todo instante você se vê angustiado, inquieto, irritado com alguma coisa ou alguém. Por vezes, até o tempo lhe incomoda, vivendo então períodos de completa insatisfação. Falta-lhe amizade, amor, segurança, sem falar em problemas de relacionamentos, saúde etc.

O que fazer então? Provoque uma mudança em si mesmo e esforce-se para isso, transformando-se e fazendo diferente.

Primeiro perceba que você não é o dono da verdade, não sabe tudo e que ainda pratica comportamentos egoístas, pensando somente em si mesmo e não levando em consideração os sentimentos e pensamentos de quem está a sua volta.

Em seguida, observe a si mesmo, pois muito do que lhe incomoda no comportamento e atitudes do outro está também em você. Se lhe irrita é porque você também age da mesma forma em situações iguais ou semelhantes. Se algo lhe deixa com raiva e lhe tira do sério é porque isso também é uma situação mal resolvida em você mesmo.

Feito isso, trabalhe estas questões e se esforce por fazê-lo já, pois o tempo passa rápido, voa e não espera por ninguém.

Em seguida observe como tudo a sua volta fica melhor. Quando você muda, passa a oferecer algo de bom para a própria vida e ela lhe retribui.

Se você sorrir mais, vai receber mais sorrisos, se der mais amor, vai receber mais amor, se for mais tolerante, vai se desgastar menos, sofrer menos e ficar menos nervoso.

Consequência disso: Mais saúde, felicidade e harmonia. Seja Feliz!

SP 08/12/15

Augusto Amaral Dutra.

Psicólogo Clínico. Fone (11) 9 9933 5486

e-mail: augustodutra@terra.com.br

skype: Augusto Amaral Dutra

Blog: http://psicologiarenovada1.blogspot.com.br/