segunda-feira, 10 de abril de 2017

A Terapia do Perdão

 A mágoa que ainda mantém no coração fragiliza suas células, tanto quanto as manifestações de ódio, desprezo e raiva, o fazem adoecer. Na medida em que se deixa envolver por estes sentimentos inferiores sua estrutura orgânica se contamina, afetando diretamente órgãos, músculos, ossos, dando vazão a diversos tipos de dores e doenças, sem falar em sentimentos de tristeza, desilusão e fraqueza emocional.
Quando você produz energias desta ordem com intenção de dirigir estes sentimentos a alguém, para aquele que te magoou ou feriu, o primeiro a sofrer as consequências é você mesmo, pois é onde estão sendo construídas. Assim, o adoecimento provocado por atitudes como esta é inevitável.
Desta forma, por mais que se recorra a tratamentos médicos e medicações das mais variadas ordens, os sintomas insistem em se manter vivos, pois falta uma ação decisiva nas causas do adoecimento: Combater a mágoa, o ressentimento, a raiva, o rancor etc.
E é por causa disso que o perdão age como uma terapia, pois atua diretamente na origem dos sintomas.
Mas o perdão não pode ser somente um ato mecânico, tem que ser envolvido com sentimentos de amor, pois esquecer a ofensa não é somente apagar a lembrança da sua mente, mas transforma-la para que não machuque mais.
Faça uma reflexão sobre estas recordações que ainda mantém em sua mente e comece já a praticar um esforço para ressignificá-las. Tente se colocar no lugar do ofensor, procure compreender sua fragilidade, releve suas dificuldades, considere suas fraquezas e verá que existem sim alternativas.  Quanto mais tempo mantiver esta lembrança viva em você, mais se perduram suas dores.
Perdoar é uma necessidade de todos, não somente para o bom relacionamento entre pessoas, mas também uma questão de sobrevivência saudável. Perdoar é um ato inteligente e uma importante estratégia de saúde. Perdoe, e seja Feliz!

SP 19/10/16

Augusto Amaral Dutra.
Psicólogo Clínico – CRP 06-125634 /  Fone (11) 9 9933 5486
skype: Augusto Amaral Dutra



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