sexta-feira, 27 de novembro de 2015

Viver a vida com significado.


Você pode ainda não ter percebido e nem ao menos se deu o trabalho de pensar sobre isso, mas quer você queira ou não, sua vida tem sim uma razão de ser e um sentido que vai além das observações que consegue fazer.
De certa forma, na maioria das vezes, nos mantemos presos aos padrões e costumes da qual fazemos parte, com olhar exclusivo para as conquistas e aquisições materiais, em um sentido único de se obter conforto e quem sabe, lá adiante, termos uma velhice mais tranquila. Mas será que é somente isso?
Lógico que não, o significado que você pode dar a sua vida deve ser muito mais útil e realizador, e porque não dizer mais prazeroso do que este que aprendeu a buscar. O significado maior está em sentir-se realizado na medida em que contribui e colabora para as conquistas e o bem estar dos que estão a sua volta
Em principio pode achar que são atitudes sem muito fundamento, na medida em que abre mão de algumas possíveis conquistas em favor de outras pessoas, porém acredite: ninguém é feliz sozinho, muito menos consegue manter uma paz de espírito duradoura e sincera quando observa que a sua volta ainda existe dor e tristeza que poderiam ser atenuadas. Lembre-se que vivemos em comunidade e é assim que temos que crescer: juntos.
Portanto, não espere a leitura do próximo livro de autoajuda para fazer despertar seu propósito maior. Comece já a refletir sobre o significado que você pode dar a sua existência, para que ela seja marcante e realizadora. Assim, quando você se for, deixará não somente rastros de saudade, mas principalmente um legado que servirá de exemplo para outros que passam pelas mesmas dúvidas que você tem agora. Faça isso e seja feliz!


SP 27/01/15

Augusto Amaral Dutra.
Psicólogo Clínico. Fone (11) 9 9933 5486
skype: Augusto Amaral Dutra




sábado, 21 de novembro de 2015

Cadê a paciência que estava aqui?

Cadê a paciência que estava aqui?

Está aí um sentimento que faz muita falta a todos, e por ironia ele desaparece quando você mais precisa. A falta de paciência traz instabilidade emocional causando sintomas dos mais variados: irritação, coração acelerado, coceira pelo corpo, inquietação, um desconforto geral. Pior mesmo quando esta impaciência o leva a cometer atos para depois se arrepender, pois durante o surto você fica cego, não vê nada pela frente, fala e age sem pensar.
Observe que na maioria das vezes a impaciência surge quando não aceita as coisas como de fato são, querendo então impor sua verdade e seu modo de ser, e como não consegue e nem compreende esta diferença, você se incomoda.
Fica incomodado com o próprio tempo das coisas, do sistema, dos comandos da natureza e dos movimentos do universo da qual não tem como influenciar. Muito daquilo que se quer está sujeito a estas condições: o fruto que surge a partir de uma semente, sua vaga no emprego dos sonhos e até mesmo o trânsito natural de uma cidade grande.
Fica incomodado com o comportamento e pensamentos do outro. Não aceita como ele é e não compreende que cada um de nós vive momentos diferentes que precisa ser respeitado, da mesma maneira que você quer que respeite o seu jeito de ser.
Fica incomodado consigo mesmo, lhe faltando paciência para atingir suas conquistas.  Quer tudo muito rápido não prestando atenção à necessidade de organizar e se preparar para realizar o sonho que deseja. Por achar que é muito demorado deixa de fazer o curso ou faculdade, não lê um livro por ter muitas páginas, não conversa por não ter tempo, não ouve e com isso não aprende. Quando percebe, o tempo passou e nada se realizou.
São muitas as causas da impaciência, mas a solução depende de você: Olhar para fora de si e aceitar as coisas como de fato são, compreender seus movimentos, suas diferenças e tudo aquilo que está fora do seu alcance.
Portanto, respire fundo, reveja seu modo de ser e procure encontrar esta paciência que perdeu o mais rápido possível, pois ela ao seu lado pode lhe livrar de problemas de todas as ordens: familiares, pessoal, relacionamento, no trabalho e até mesmo na saúde. Faça isso e seja feliz.


SP 21/11/15

Augusto Amaral Dutra.
Psicólogo Clínico. Fone (11) 9 9933 5486
skype: Augusto Amaral Dutra

sexta-feira, 13 de novembro de 2015

Amor ou Paixão

Amor ou Paixão.
A origem da paixão é o amor, por onde os relacionamentos saudáveis começam, porém existe uma diferença significativa na forma e no resultado.
Enquanto o amor sublima os sentimentos, constrói, frutifica e estrutura a relação com equilíbrio e respeito, a paixão se utiliza de um processo avassalador, não estabelece limites, e em algumas situações torna-se extremamente destruidora.
A paixão te faz cego, surdo e com sentidos voltados única e exclusivamente para a pessoa em questão, fazendo prevalecer um desejo egoísta de pertencimento, posse e sedução sem levar em consideração os desejos e vontades do outro.
Num primeiro momento tudo é emoção, com sentimentos ardentes de prazer e contentamento, mas ao mesmo tempo esta paixão não permite que se enxerguem algumas verdades, impedindo que você veja o outro como de fato é e sim, como você o quer.
Com o tempo este sentimento desequilibrado perde o fôlego, as verdades aparecem e junto surge o desencanto e a amargura. A relação deixa de ser compartilhada por inteiro dando margens a sentimentos de ciúmes doentios e descontrolados, que por vezes terminam em atos de barbárie e violências extremas. Quantas histórias já não ouvimos e presenciamos e quantas nós mesmos já escrevemos, fruto deste comportamento e jeito de ser relacionar.
Mas a paixão, como os demais sentimentos, não tem seu principio no mau, pois o problema não está na essência, mas na forma como é usada. De forma correta e harmoniosa pode ser uma grande aliada nas conquistas e realizações.
Cabe então refletir sobre este jeito de amar e se relacionar,  trabalhando para que seja saudável e potencializadora, e não somente um recurso para fazer prevalecer o seu modo egoísta de ser.
               Questione-se até que ponto sua relação envolve respeito e consideração pelas escolhas  do outro. Se perceber que precisa mudar, faça vontade e coragem. Seja persistente e integro com seu propósito. O resultado disso? Uma união feliz, estável e duradoura.


SP 13/11/15

Augusto Amaral Dutra.
Psicólogo Clínico. Fone (11) 9 9933 5486
skype: Augusto Amaral Dutra




sábado, 7 de novembro de 2015

Mexa-se, sua tarefa ainda não terminou.

Mexa-se, sua tarefa ainda não terminou.
Se você é daqueles que está em busca de sossego, estabilidade ou então considera que já fez tudo o que lhe compete nesta existência, esqueça, pois a “vida” está de olho em você lhe mostrando que sempre existe algo a mais a ser feito.  Não importa a sua idade, condição social ou conquistas que já fez, pois são os novos desafios que lhe permitem manter a alegria de viver dando sentido a sua própria existência.
Perceba que a “vida” está a todo instante nos oferecendo situações novas e nos levando ao movimento constante, na busca de alternativas e jeitos diferentes de fazer e se relacionar, pois quando você se cômoda com alguma situação, emprego ou qualquer outra condição, algo sempre acontece que o faz sair da zona de conforto, o obrigando a tomar atitudes.
Neste momento a primeira reação que se tem é reclamar e demonstrar total inconformismo com os fatos, recheado ainda com sentimentos de tristeza, desolação, injustiça e até mesmo de impotência. Você passa a considerar que está tudo errado, que não merece o que está acontecendo e que seria muito bom se tudo continuasse como estava. Será?
Será mesmo verdade, que manter-se desta forma é bom para você? Será que a “vida” não está justamente tentando lhe mostrar que tudo tem prazo de validade e muito provavelmente esta fase também já venceu?
Pois então pense nisso e siga em frente. São movimentos como estes que te fazem despertar para algo mais importante, para outros talentos e novas conquistas. Muitas vezes são estas mudanças que te permitem um ajuste no rumo da própria vida, apresentando outros valores e mostrando que, em algumas vezes, eles estavam equivocados.
São muitos os exemplos que nos tocam e que constantemente nos vemos envolvidos. Ora é um emprego que se perde após anos de dedicação, ora é uma doença que surge  alertando para a necessidade de se mudar o ritmo e valorizar outras relações, ora são outros acontecimentos imprevisíveis que da mesma maneira nos obriga a fazer diferente.
Cada um destes fatos tem significados importantes que impactam em nossa vida, porém sempre nos mostrando que temos que continuar nos movimentando, criando e acima de tudo valorizando as oportunidades. Portanto, não espere a “vida” agir por você: Mexa-se e seja Feliz.

SP 06/11/15

Augusto Amaral Dutra.
Psicólogo Clínico. Fone (11) 9 9933 5486
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Meus pais envelheceram

Eis que você olha para eles e percebe que seus pais já não têm a mesma vitalidade e energia de antes. Estão envelhecendo. Encarar essa rea...