Amor ou Paixão

Amor ou Paixão.

A origem da paixão é o amor, por onde os relacionamentos saudáveis começam, porém existe uma diferença significativa na forma e no resultado.

Enquanto o amor sublima os sentimentos, constrói, frutifica e estrutura a relação com equilíbrio e respeito, a paixão se utiliza de um processo avassalador, não estabelece limites, e em algumas situações torna-se extremamente destruidora.

A paixão te faz cego, surdo e com sentidos voltados única e exclusivamente para a pessoa em questão, fazendo prevalecer um desejo egoísta de pertencimento, posse e sedução sem levar em consideração os desejos e vontades do outro.

Num primeiro momento tudo é emoção, com sentimentos ardentes de prazer e contentamento, mas ao mesmo tempo esta paixão não permite que se enxerguem algumas verdades, impedindo que você veja o outro como de fato é e sim, como você o quer.

Com o tempo este sentimento desequilibrado perde o fôlego, as verdades aparecem e junto surge o desencanto e a amargura. A relação deixa de ser compartilhada por inteiro dando margens a sentimentos de ciúmes doentios e descontrolados, que por vezes terminam em atos de barbárie e violências extremas. Quantas histórias já não ouvimos e presenciamos e quantas nós mesmos já escrevemos, fruto deste comportamento e jeito de ser relacionar.

Mas a paixão, como os demais sentimentos, não tem seu principio no mau, pois o problema não está na essência, mas na forma como é usada. De forma correta e harmoniosa pode ser uma grande aliada nas conquistas e realizações.

Cabe então refletir sobre este jeito de amar e se relacionar,  trabalhando para que seja saudável e potencializadora, e não somente um recurso para fazer prevalecer o seu modo egoísta de ser.

               Questione-se até que ponto sua relação envolve respeito e consideração pelas escolhas  do outro. Se perceber que precisa mudar, faça vontade e coragem. Seja persistente e integro com seu propósito. O resultado disso? Uma união feliz, estável e duradoura.

SP 13/11/15

Augusto Amaral Dutra.

Psicólogo Clínico. Fone (11) 9 9933 5486

e-mail: augustodutra@terra.com.br

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Mexa-se, sua tarefa ainda não terminou.

Mexa-se, sua tarefa ainda não terminou.

Se você é daqueles que está em busca de sossego, estabilidade ou então considera que já fez tudo o que lhe compete nesta existência, esqueça, pois a “vida” está de olho em você lhe mostrando que sempre existe algo a mais a ser feito.  Não importa a sua idade, condição social ou conquistas que já fez, pois são os novos desafios que lhe permitem manter a alegria de viver dando sentido a sua própria existência.

Perceba que a “vida” está a todo instante nos oferecendo situações novas e nos levando ao movimento constante, na busca de alternativas e jeitos diferentes de fazer e se relacionar, pois quando você se cômoda com alguma situação, emprego ou qualquer outra condição, algo sempre acontece que o faz sair da zona de conforto, o obrigando a tomar atitudes.

Neste momento a primeira reação que se tem é reclamar e demonstrar total inconformismo com os fatos, recheado ainda com sentimentos de tristeza, desolação, injustiça e até mesmo de impotência. Você passa a considerar que está tudo errado, que não merece o que está acontecendo e que seria muito bom se tudo continuasse como estava. Será?

Será mesmo verdade, que manter-se desta forma é bom para você? Será que a “vida” não está justamente tentando lhe mostrar que tudo tem prazo de validade e muito provavelmente esta fase também já venceu?

Pois então pense nisso e siga em frente. São movimentos como estes que te fazem despertar para algo mais importante, para outros talentos e novas conquistas. Muitas vezes são estas mudanças que te permitem um ajuste no rumo da própria vida, apresentando outros valores e mostrando que, em algumas vezes, eles estavam equivocados.

São muitos os exemplos que nos tocam e que constantemente nos vemos envolvidos. Ora é um emprego que se perde após anos de dedicação, ora é uma doença que surge  alertando para a necessidade de se mudar o ritmo e valorizar outras relações, ora são outros acontecimentos imprevisíveis que da mesma maneira nos obriga a fazer diferente.

Cada um destes fatos tem significados importantes que impactam em nossa vida, porém sempre nos mostrando que temos que continuar nos movimentando, criando e acima de tudo valorizando as oportunidades. Portanto, não espere a “vida” agir por você: Mexa-se e seja Feliz.

SP 06/11/15

Augusto Amaral Dutra.

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Você está no lugar certo e na hora certa.

Você está no lugar certo e na hora certa.

Nada está solto no universo, muito menos perdido e sem função, pois tudo na vida tem um motivo e uma razão de ser, sendo assim, confie siga em frente e aproveite a viagem.

Parece fantasia, mas é a pura verdade. A vida é uma viagem que nos oferece oportunidades de aprender, conviver e crescer na medida em que vivemos as experiências que ela nos proporciona. Quando não se compreende desta forma, você passa a viver a vida sempre em busca de algo diferente que lhe traga mais satisfação, mais prazer e realização. Nada contra estes sonhos, pois são extremamente positivos, porém na ânsia de buscar algo que está adiante, você deixa de aproveitar e compreender melhor o que tem hoje.

E como o que quer ainda não chegou e o que tem não é valorizado, então você reclama, achando que está tudo errado e fora do controle, se queixando das dores e desafios que enfrenta.

Acontece que este movimento do universo oferecendo experiências e oportunidades não funciona somente para você, é para toda a humanidade, para todos nós. Os desafios que se enfrenta são imprescindíveis, pois são eles que lhe despertam para o novo, para melhor utilizar seus talentos e até mesmo descobri-los. Não importa o modelo da ocorrência, nem a sua intensidade: a perda de um emprego, um acidente meteorológico, uma mudança repentina nos rumos e nos sonhos ou qualquer outra situação de dificuldade, são movimentos necessários para o seu amadurecimento. Você pode até achar que isso continua sendo uma “fantasia”, mas se quiser comprovar, olhe para traz e veja quantas situações já foram enfrentadas por você e o quanto aprendeu com cada uma delas. Perceba que nada passou em vão, tudo teve o seu propósito, e de maneira impressionante, tudo contribuiu e continua contribuindo para o melhor para cada um de nós.

Encare estes desafios e oportunidades com coragem e determinação e verá que para qualquer situação existe sempre uma alternativa possível, que somente pode ser vista se você aceitá-la, caso contrário, continuará se desgastando e sofrendo, achando que tudo continua errado e fora de controle.

Você é livre para fazer sua escolha, porém sugiro que relaxe e aproveite bem e com sabedoria a sua viagem. Seja Feliz!

SP 30/10/15

Augusto Amaral Dutra.

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Faça Parte!

Faça parte!

Se você está em busca de uma alegria maior de viver, daquela felicidade tão sonhada ou até mesmo de objetivos saudáveis para sua vida, experimente mudar de estratégica.

Ao invés de fazer cobranças da vida, do cônjuge, dos filhos ou de qualquer pessoa da sua relação, tente encontrar a felicidade através das ações que você mesmo pode executar. Não deposite suas esperanças e expectativas no comportamento e atitudes do outro e seja você um protagonista daquilo que quer para si mesmo

Um dos possíveis caminhos é fazer parte de algo que lhe permita uma realização pessoal. Tente se engajar em algum grupo com projetos de solidariedade e a partir daí obtenha a oportunidade de exercer sua cidadania e até mesmo sentir-se útil em favor de uma nobre causa.

Perceba o quanto esta atividade pode ser transformadora na sua maneira de ver e sentir seus problemas. Quando se vir envolvido com tarefas de ajuda ao próximo, verá que suas dificuldades não são as mais difíceis nem as mais doloridas e que muito pode ser feito para o alivio daqueles que precisam mais do que você.

Trabalhos desta natureza lhe permitirão despertar para outras potencialidades, ajuda a enxergar novos talentos, favorecendo descobertas impressionantes que não serão possíveis se você continuar se mantendo isolado e concentrado apenas nas suas questões.

Fazer parte de um grupo e sentir-se útil perante qualquer atividade, não somente é uma necessidade, mas um importante fator gerador de motivação para sua vida. Dito isso, não espere o dia de amanhã, “arregace as mangas”, se convoque, e Seja Feliz!

SP 23/10/15

Augusto Amaral Dutra.

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Gratidão!

Gratidão!

Ter sonhos de realização e conquistas são necessidades que nos trazem esperança, auxiliam na consolidação dos nossos propósitos de vida e nos potencializa para buscarmos outras maneiras de ser e viver.  São estes mesmos sonhos que nos fazem acordar mais cedo, trabalhar, estudar, se relacionar e ainda acreditar em um futuro melhor.

Porém, tão necessário quanto ter planos para novas conquistas é agradecer por tudo aquilo que já realizou, é praticar a gratidão pelo que tem e pelo que já faz parte da sua vida.

Olhar para estas aquisições lhe permite valorizar e entender que é possível sim realizar novos sonhos, pois os velhos que já foram conquistados; um dia também lhe trouxeram a mesma sensação de insegurança e, no entanto foram superados.

O exercício da gratidão lhe traz sensação de prazer e realização, afasta os sentimentos negativos de que nada dá certo, de que tudo é difícil e trabalhoso e ao mesmo tempo  mostra que nada é impossível quando este desejo vem revestido de força, coragem e determinação.

Experimente! Ao final do dia pense com gratidão pelas oportunidades que teve, pela vida, pelo ar que respira, pelo alimento, pelas pessoas que passaram por você, pelas marcas que deixaram e por aquilo que realizou. Verá que os dias são promissores e potencializadores para novas realizações. Faça isso e abra caminho para o sonho novo, pois o velho faz parte da sua vida lhe permitindo ser quem você é hoje e, no entanto não pode ser esquecido. Seja Feliz

Augusto Amaral Dutra.

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Maldade ou Ignorância?

Maldade ou Ignorância?

Por mais que se queira é praticamente impossível entender o que se passa na cabeça de alguém capaz de atentar contra a vida do semelhante, ou até mesmo cometer atos agressivos contra a pessoa ou seu patrimônio, pois dificilmente conseguiríamos nos colocar na sua posição para sentir o que de fato acontece.

Para os que se propõe a julgar é fácil concluir que nestas condições, o instinto da maldade falou mais alto, porém será que está correto classifica-los desta forma: como seres do mal?

Considere que maldade é uma característica de quem não deseja o bem do próximo, deseja-lhe algo de ruim e não está nem um pouco preocupado com os seus sentimentos. Pode até ser verdade, porém o que de fato está em jogo, na grande maioria das vezes, não é praticar a maldade como um objetivo fim, mas a maldade como um recurso para conseguir o que deseja para si.

Isso não muda muito o resultado da ação, mas pode atenuar o julgamento que se faz direcionado a todo aquele considerado um “desajustado socialmente”.

Podemos então pressupor que se a maldade não existe, o que está implícito neste comportamento é uma ignorância no jeito de ser e de agir. Tem-se um indivíduo ignorante, exclusivamente preocupado consigo mesmo e às vezes com os seus não medindo consequências nem atitudes para conseguir o que se quer.

O que muda? Muda nosso jeito de pensar sobre o outro. Muda nossa forma de aceitá-lo e principalmente nos mostrando que existe sim esperança para que tudo se transforme. Podemos até ter a sensação de que hoje o mal predomina nas relações, mas na verdade é a ignorância daqueles que ainda não tiveram oportunidade de aprender. 

Nossa responsabilidade? Contribuir para que tenham também as mesmas oportunidades que tivemos. Faça sua parte e seja feliz.

SP 09/10/15

Augusto Amaral Dutra.

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A Velocidade das Mudanças.

A Velocidade das Mudanças.

Faça uma retrospectiva sobre as mudanças ocorridas nos últimos tempos e perceba a velocidade com que nossas vidas vêm se modificando por conta destas transformações.

Desde quando a Terra era considerada como o centro do universo até os dias de hoje, quando sabemos que ela não passa de um grão de areia numa imensidão de planetas e galáxias, foram inúmeras as mudanças sofridas.

Tanto ciência quanto tecnologia evoluem com rapidez impressionantes, nos provendo de recursos e ferramentas para melhorar e facilitar nossas vidas e que por vezes temos dificuldades em acompanhar.

Podemos até dizer que tudo faz parte de um processo natural de crescimento, que as transformações são inevitáveis e que quanto mais avançamos, mais rápido elas ocorrem.

Porém, se tudo isso funciona desta forma: evolução inevitável, ajustes e adequação da ciência e do universo; o que mais podemos fazer? Qual nossa parcela de contribuição para que este mundo seja verdadeiramente melhor? Devemos simplesmente esperar e acompanhar a evolução acontecer?

Lógico que não, pois fazemos parte dela, e se queremos efetivamente que nossa vida seja melhor em todos os sentidos, temos que urgentemente renovar também os nossos sentimentos.

Ainda estamos presos a antigos hábitos e jeitos de ser, onde orgulho e egoísmo predominam nas relações, criando barreiras que dificultam olhar o outro com mais carinho e amor.

As consequências disso nós sabemos muito bem: são desentendimentos, perturbações, sentimentos de medo, impotência, famílias desestruturadas e desfeitas, sem contar as diversas doenças que somatizamos em nosso corpo, por conta destas energias negativas que criamos.

Olhe para si mesmo e comece já seu processo de mudança, pois não temos tempo a perder. Mas não se perturbe com mudanças radicais, afinal de contas são inúmeros os vícios de comportamento que temos acumulado ao longo das nossas vidas, que precisam ser modificados.

Comece então mudar algumas atitudes e comportamentos, oferecendo ao outro oportunidades de atenção e igualdade.

Ofereça sua atenção se dispondo a ouvir melhor, sem julgamentos e permitindo que o outro se manifeste em seus sentimentos de forma livre e desimpedida, criando assim oportunidade para você observar que “sua verdade” pode não estar totalmente correta.

Ofereça também igualdade, tratando o outro como gostaria de ser tratado, com justiça e direitos iguais.  Dê a cada um aquilo que estiver ao seu alcance e respeite, acima de tudo, as escolhas e desejo individuais.

A partir destas pequenas mudanças perceba o quanto impactam positivamente nas suas relações e desta forma estará oferecendo sua parcela de contribuição nesta evolução natural do sistema em que vivemos.

Com certeza outros movimentos serão exigidos, como mais tolerância, paciência, exercício do perdão etc, etc, mas muito disso poderá vir naturalmente, a partir da sua disposição em oferecer sua atenção e igualdade. Seja feliz!

SP 02/10/15

Augusto Amaral Dutra.

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