Como andam seus pensamentos? Estão
exatamente onde você se está? No momento presente, junto das atividades que
está realizando?
Você é daqueles que tenta
fazer muitas coisas ao mesmo tempo, e quando se dá conta percebe que o fez de
maneira automática? Às vezes tendo que refazer ou conferir se fez realmente? Quantas
ocasiões já teve que retornar à porta de casa ou do automóvel para conferir se
realmente foi trancado, isso sem falar nos absurdos e infelizmente trágicas
ocorrências de esquecimento de crianças dentro de carros, etc.
O que se pensa em um momento
como este? Pensa nas tarefas, nos afazeres, nos compromissos e em tantas outras
coisas, fazendo com que as ações sejam executadas de forma automática, sem
perceber o que realmente está acontecendo a sua volta.
Pois é, parece que você não
está sozinho nessa. Muitos de nós estamos agindo exatamente assim, vivendo a
síndrome do “tudotemqueseragora”. Na ânsia de chegar a algum lugar, de cumprir
uma tarefa não nos damos conta de que, na maioria das vezes estamos agindo como
autômatos. E mais, perdendo excelentes oportunidades de viver melhor o tempo
presente.
Pare, olhe a sua volta,
preste atenção em você mesmo, respire fundo e relaxe. Você pode até ser uma
pessoa superatarefada, com muitos compromissos para dar conta e pouco tempo
para eles. Mas isso vale mesmo a pena? Será que realmente tem que ser desta
forma? Não será somente uma questão de organização, planejamento ou
simplesmente de estabelecer algumas prioridades para cada etapa ou momento do
seu dia?
Observe e preste atenção, se
fizer cada coisa ao seu tempo verá que no fim o resultado se amplia. Você se
concentra mais, faz melhor suas tarefas, aproveita a cada momento, principalmente
aqueles de lazer que você nem vê passar, pois está preocupado com as tarefas do
dia seguinte.
Quem de nós já não se viu em
uma situação como esta. Parece que a angústia e o desejo de realizar algo são
tão intensos que faz nosso pensamento viajar, deslocando os sentimentos para
algo distante e nos mantendo longe do que está ao nosso redor.
Muito bom quando estamos em
meditação, sonhando ou até mesmo em períodos de descanso, mas ruim quando isso
se mistura as nossos deveres diários.
Portanto fique atento, vamos
juntos tentar esta nova maneira de executar as tarefas. Com mais atenção,
concentração e cuidado para que tenhamos certeza daquilo que estamos fazendo.
Desta forma estaremos vivendo e aproveitando melhor cada momento da nossa vida.
Augusto Amaral Dutra.
Psicólogo Clínico.
Fone (11) 9 9933 5486
e-mail: augustodutra@terra.com.br
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Amaral Dutra
