Hoje, parece haver uma pressão por estarmos constantemente
felizes - como se a felicidade fosse um estado não só permanente, mas também
obrigatório. Não estar plenamente feliz o tempo todo se tornou sinônimo de
fracasso.
Porém, é preciso entender que a verdadeira felicidade reside
na capacidade de apreciar momentos, mesmo os pequenos, sem nos tornarmos
escravos de uma busca inalcançável.
É válido, claro, desejar momentos felizes e buscar
experiências prazerosas, mas é crucial lembrar que a felicidade genuína não
está atrelada a um modelo único ou a receitas.
A felicidade é um estado, não um evento. Cultivar momentos
alegres faz parte disso, mas a vida não é uma sequência ininterrupta de
alegrias intermináveis.
A psicoterapia nos convida a explorar a complexidade das
emoções e encontrar contentamento nas pequenas coisas do cotidiano, aceitando
que nem todos os momentos serão de pura alegria - e que isso não significa que
sua vida é ou será triste.
Essa compreensão permite que você veja que a felicidade é
multifacetada e que é possível apreciar a jornada, mesmo em tempos de desafios.
Na psicoterapia, você poderá aprender a identificar padrões de pensamento que
sabotam a busca pela felicidade genuína, identificando o que é realmente
importante e quais são os pilares da sua felicidade.
É possível encontrar alegria na autenticidade, nos
relacionamentos saudáveis e na aceitação do presente. Viver uma vida plena e
feliz não significa eliminar tristezas, mas aprender a lidar com elas de modo
maduro e saudável.
Buscar alegrias e momentos especiais faz parte da jornada,
mas sem a obrigação de vivê-los de forma incessante, mascarando tristezas e
desafios que fazem parte da vida de todo ser humano. 💫
Nossos Pscicólogos
#FelicidadeToxica #QueroSerFeliz #OrientaçãoPsicológica
#BemEstarEmocional #FelicidadePossível
Nenhum comentário:
Postar um comentário