Porém, embora tenhamos o hábito de "definir um
marco" para o início de uma mudança, isso na prática pode ser uma forma de
adiar as mudanças. Parece que sempre temos "boas desculpas" para
atrasá-las.
Essa é uma crença que pode ser abandonada. Ainda que se
fique em dúvida sobre qual é o melhor momento para recomeçar, ou sobre como
fazê-lo, é preciso ter em mente que quase todos os recomeços, especialmente os
internos, podem acontecer a qualquer instante.
É importante que o foco esteja no recomeço e não no que já
passou. Não é possível alterar o passado. Nele podemos encontrar aprendizados,
mas ele não deve ser um fardo pesado demais para seguir carregando.
Mantendo o seu pensamento e suas ações no presente, é
possível usar o que já passou como ponto de partida, não como âncora. O que
você deseja geralmente está no futuro, que começa a ser construído hoje. O
recomeço está no presente.
Desejar viver novas fases, melhores e mais bem pensadas, e
trabalhar diariamente para torná-las sustentáveis, é seu direito. Compreender a
necessidade dessas mudanças e suas ações para torná-las realidade (ou
sabotá-las), é parte de um fundamental processo de autoconhecimento.
Todos os dias podem ser um marco para o recomeço. Mas isso
não significa que esse "foco no hoje" deva gerar ações apressadas ou
impensadas. A psicoterapia, por exemplo, pode ser muito favorável nesses
momentos de mudanças.
Com a ajuda de um profissional você poderá desenvolver
ferramentas internas para elaborar objetivos claros e agir para atingi-los, sem
deixar de lado o autocuidado e sem sabotar os recomeços que você quer e merece
ter.
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