Perdoe-se

 

Pouco se fala sobre autocuidado. E, quando se fala, geralmente é sobre o cuidado físico. Ele é importante, é claro, mas precisamos cuidar também de nossa saúde mental.

Viver é experimentar, tentar, conhecer, desbravar. E, nesta jornada, vão ser cometidos muitos acertos, mas alguns erros também. Não carregue o peso da culpa pelos erros do caminho. Perdoe-se. Um erro é um convite para descobrir outros caminhos e outras maneiras de fazer as coisas. Só acerta quem tenta. É tentar é dispor-se a errar.

A Psicoterapia é uma ferramenta muito útil no desenvolvimento de emoções capazes de permitir que você seja compassivo com você mesmo, que reconheça seus erros, tendo o cuidado de se preparar para evitar que se repitam, mas que, sobretudo, reconheça suas virtudes e seus acertos.

Não estrague a sua vida condenando-se. A culpa é uma emoção paralisante. Melhor é optar pela responsabilidade. Esta, sim, envolve autoconsciência, coloca você em movimento e leva a vida adiante.

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