Liberando o passado

 

Tome cuidado para não ficar preso ao que já passou ou ao que poderia ter sido feito. Não há como mudar o passado. Prender-se demais ao que já passou pode fazer você perder a preciosidade do presente. Aquilo que poderia ter sido está em um tempo que não existe mais; é ficar sintonizado em canal que não tem sinal. Cuide para que o seu cérebro e suas emoções não fiquem revisitando repetidamente o mesmo lugar.

O passado nos trouxe até aqui e devemos, claro, carregar na bagagem suas lições. Mas o tempo só anda para a frente. Olhe adiante e veja as possibilidades do agora. Agradeça pelos ganhos do que já viveu, mas foque-se no futuro e, principalmente, no presente.

Aprenda a ressignificar sua vida, a valorizar suas conquistas e a entender que o passado te ensinou uma porção de coisas, mas ficou para trás. A psicoterapia pode ajudar você a evitar a autossabotagem de caminhar com a cabeça voltada para trás, abrindo-se para as novas possibilidades que só o presente é capaz de oferecer, desde que você esteja olhando na direção certa.

Nossos psicólogos

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