A situação é inédita para todos e o momento delicado. Embora
este não esteja sendo um momento fácil, seguir as recomendações das autoridades
da saúde, para ficarmos em casa, é fundamental para conter o avanço da COVID-19
em nosso país e no mundo. O confinamento social pode ter custos emocionais
significativos, por isso precisamos lembrar de cuidar das nossas emoções e
nutrir nossas esperanças.
A esperança nos move adiante e nos mantém conectados a
emoções positivas. Em tempos de experiências não tão prazerosas, como o
distanciamento obrigatório, a ansiedade e o medo, o impedimento de convivermos
de perto com quem amamos, de dar e receber longos abraços, de confraternizar,
precisamos nos apegar à nossa esperança por dias melhores. Ela pode funcionar
como uma força propulsora, nos animando e estimulando constantemente.
Devemos seguir em frente, acreditar que é possível,
acreditar que há muita gente trabalhando para ajudar a reduzir o problema. E,
neste cenário em que tudo mudou da noite para o dia, é que nós também busquemos
renovar nossas metas e nossos objetivos, criar caminhos nunca pensados e novos
pontos de motivação. Abrace a esperança! Ela é um sentimento contagiante e que
pode ser compartilhado.
Enxergar os bons frutos que poderão surgir depois de passado
este momento de esforço e de ação global, é permitir já hoje alguma alegria; é
permitir-se um fluxo de emoções positivas e de bem-estar. A esperança nos faz
visualizar as mudanças tão desejadas em nós e no mundo. Juntos podemos mais!
Se este momento delicado tem gerado em você um excesso de
medo e ansiedade, conte com a psicoterapia para facilitar a compreensão de que
o que estamos vivendo é algo pontual, em prol de um bem maior para todos, e que
logo as rotinas serão retomadas. O apoio psicológico - neste momento, por meio
da terapia on-line - pode trazer novos olhares sobre toda esta situação,
apresentando outras perspectivas e encorajando você a ver também as
possibilidades de ganho e crescimento, mesmo em um momento de crise.
Agende sua consulta on-line!
Nossos Psicólogos
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